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  • 2021年3月12日

筋トレで記録すべき必須項目11選!トレーニング記録のつけ方を徹底解説!

  めたぼーくん 筋トレは記録した方がいいって聞くけど… 一体何を記録すればいいんだろう?? ももじり 筋トレの記録は、主にトレーニング内容だね。 種目やトレーニング強度を記録していくんだ。 めたぼーくん なるほど。 具体的にどんな数値を記録すればいいか教えてほしいな… ももじり OK! 記録するメリットやオススメの記録方法もあわせて見ていこう! こんにちは、ももじり(@momojiri […]

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