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Mark Rippetoe

  • 2020年5月6日

【必読】スターティングストレングス超解説レビュー!バーベル種目の解体新書

  こんにちは、ももじり(@momojiri_fit)です。 今回は、トレーニング関連のとある著書をご紹介したいと思います。 その名も『スターティングストレングス』。 この本、ご存知の方もいるのではないでしょうか?   全米でも有名なストレングスコーチであるMark Rippetoeさんのベストセラーです。 BIG3はもちろん、バーベルの基本種目について超ボリュームで解説された […]

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