GI値

• 2020年8月29日

GI値って何！？ダイエットで糖質を味方につけるための低GI食品

  めたぼーくん ダイエット情報でよく目にするGI値ってなんだろう？？ ももじり あれは、血糖値の上がりやすさを示したものなんだ。 めたぼーくん へぇ〜、何かダイエットと関係あるの？？ ももじり そうだね。糖質を摂取するときに意識すると、効果的にダイエットを進められるかも。 めたぼーくん 具体的にどうしたらいいか知りたいな〜 ももじり OK！ GI値の概要やアクションプランを解説するよ！ […]