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6パック

  • 2020年6月15日

腹筋を割る筋トレ種目15選!6パックを作る方法を徹底解説!

  めたぼーくん やっぱり、ボディメイクするなら腹筋を割りたいなあ… ももじり 腹筋を割るには、腹筋だけ鍛えてても割れないよ! めたぼーくん え!そうなの!? ひたすら腹筋を鍛えればいいと思ってた… ももじり 体脂肪に覆われていると腹筋は見えないからね! ダイエットも並行しないと、成果が見えにくい部位なんだよ。 めたぼーくん うう…ダイエットと同時進行は辛そうだ。 筋トレ種目も、普通の腹 […]

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