101の理論

• 2020年6月30日

「ウエイトトレーニング-理論編-」レビュー！思考停止しない最適の追求【山本義徳】

  こんにちは、ももじりです。   今回は、あの山本義徳先生の著書を紹介します。 僕もガツンと筋トレに対する考え方を変えられました。   それほど、色んな衝撃を受けた本です。 本書は「理論編」と「実践編」の二部構成となっています。 もはや”筋トレの聖書”的な位置づけになりそうな勢い。   今回は理論編を紹介します。 さっそく、書籍データを見ていきましょう。 […]