プロフィール

こんにちは、ももじりです。

プロフィールをご覧になっていただき、ありがとうございます。

ボディメイク関連の記事を書いてるけど、お前誰やねん。

と言ったツッコミもあるかと思います。

なので、簡単に管理人の自己紹介します。

ボディメイク遍歴

コレは、個人的に大切にしているポリシーです。

過去数年間、継続的に取り組んでいます。

コンテスト出場も経験しました。

過去のボディメイク記録

体組成計の数値はざっくりなので参考程度ですが、こうして数値で見ると、少しずつ筋肉が増えているのを実感します。

筋トレは最強のアンチエイジング

ハタチのクソガキだった頃は、「10年経ったら、きっとメタボでハゲで汚いおっさんになってるんだろーなぁ」

って思ったけど、なんか筋トレしてたら逆に若返った気さえする。笑 pic.twitter.com/gz4944IAAK

— ももじり千人将@減量の陣🐷兵糧求む (@momojiri_fit) 2020年7月21日

上のツイートは10年の年月が経過しています。

7年ほど筋トレ・食事管理に励んだ結果です。

割りとアンチエイジングできてるかも？？笑

数年ボディメイクを経験して、これだけは断言します。

トレーナー資格取得

当方、一応パーソナルトレーナーの資格「NSCA-CPT」も保有しております。

発信者として、信頼材料の一つにはなるかと思います。

トレーニングや栄養などの学びは、これからも絶えず行っていく所存です。

ブログコンセプト

当ブログのコンセプトのお話。

僕はボディメイクの中で、たくさんの失敗をしました。

なので、そのような苦労を多くの人にしてほしくない。

という、思いがあります。

地図と好奇心を手に入れよう

「やる気があるのに、やり方がわからない。」

この状態の人って、結構いるかと思います。

実際に自分もそうでした。

こういう状態だと、行動力は高いです。

なので、すぐに運動や食事管理に取り掛かります。

しかし、自己流の間違ったアプローチで。

そうなると、当然結果が伴いません。

ボディメイクでの失敗

これらは、ボディメイクあるあるです。

ただ、失敗を繰り返してわかったこと。

「知っていれば防げたな」。

これです。

知識を手に入れて、正しく解釈していれば、そんな遠回りをする必要はなかったのです。

初心者にとって、ボディメイクの「近道」とは、高額なサプリメントでも、トレーニング器具でもありません。

一番の近道は「正しい知識」です。

ボディメイクについて、知ること。

このブログでは、ボディメイクに関する「事実ベース＆本質的」な部分を、僕なりに解釈して、お届けしています。

ボディメイクで得られる筋肉はおまけ？？

ボディメイクは筋肉を育てて、身体を作っていきます。

これを習慣化することは、非常に素晴らしいことです。

ただし、少し危険な思想に近くこともあります。

このマインドに陥っている人は、ボディメイクを実践している人の中でも、結構多い。

現在は、ボディビルやフィジークなどのボディコンテストへの関心も高まっており、競技人口が増えています。

競技としては、筋量や絞りが採点の対象です。

それは、競技なので当然ですね。

勝負の世界なので、白黒をつけなければなりません。

しかし、ライフスタイルとしてのボディメイクには、筋肉以外の部分にも目を向けるべきです。

ボディメイクで筋肉以外に得られるもの

つまり、ボディメイクで得るべきは人間力。

総合的な人間力が育つことの象徴に、筋肉があります。

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